|
Haberler
|
|
Oruç tutmak sağlıklı mı?
|
|
|
Binlerce yıldan bu yana özellikle tek tanrılı dinlerle başlamış olan oruç ya da istemli açlık periyotlarının hep sağlık için zararlı olduğu, modern dünya tıbbı tarafından söylene gelmiştir.
|
|
Binlerce yıldan bu yana özellikle tek tanrılı dinlerle başlamış olan oruç ya da istemli açlık periyotlarının hep sağlık için zararlı olduğu, modern dünya tıbbı tarafından söylene gelmiştir.
Özellikle peygamber efendimiz ve İslamiyet ile yerleşik bir kural haline gelen oruç ve ramazan ayı, vücudumuzun hücresel ve moleküler düzeyde pek çok değişimin tetiğini çekmektedir. Modern beslenme önerilerinde az ve sık yemek yemek, kilo alımının engellenmesi başta gelmek üzere pek çok hastalığın önlenmesinde önerilmektedir. Öyleyse neden İslamiyet’e benzer şekilde pek çok dinde de bulunan Oruç bu kadar uzun yıllardır önemini her daim korumuştur? Moleküler tıbbın gelişmesi ve sağlıklı olma hali ile birlikte çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasının nedenleri gelişmiş moleküler teknikler kullanılarak günümüzde çok daha iyi bir şekilde anlaşılabilmektedir.
ORUÇUN SAĞLIKLI OLABİLMESİ İÇİN İFTARDAN YARI AÇ KALKILMALIDIR
Oruç döneminde mutlak açlık ve susuzluk vücudu etkilemektedir.
Özellikle uzun süren açlık, vücut metabolizmasını yavaşlatarak, vücudun kas yapısından ve yağ depolarından gerçekleşecek kayıplara karşı korumaktadır. Bu çok doğal bir koruma mekanizmasıdır.
Bu nedenle oruç gibi uzun süren açlık dönemlerinde metabolizma yavaşlamakta ve iftar ya da sahurda fazla miktarda yemek yenilmesi, açlık nedeni ile metabolizmanın yavaşlamasının da katkısıyla ramazanda kilo alımı şeklinde kendini göstermektedir. Ancak dini ritüeller ve ifadeler, aslında iftarda masadan çok fazla doymadan kalkılmasını önermektedir.
Günümüzün modern tıbbı, bunun ne kadar önemli olduğunu, yapılan pek çok araştırma ile gözler önüne sermiştir. Yani ramazan çok beslenme ayı değil, az beslenme ayıdır. Ancak nedense her Ramazanda bu unutulur ve mükellef sofralar, aşırı beslenme gündeme gelir. Bu yanlıştır. Ramazan ve oruç; az kalori alımını yüzyıllardır öneren dini bir ritüeldir.
Ramazanda düşen vücut metabolizmasını hızlandırmak ve açlık ataklarını engellemek için yeşil çay ekstresi, kafein ve krom sıklıkla önerilmektedir. Ramazanda önemli bir gıda maddesi de Kafeindir. Arabistan’da ya da Afrika’da eski çağlardan bu yana kola çekirdeği ve bunun içinde bulunan kafein, çölleri geçerken açlığı ve susuzluğu baskıladığı için, bu kültürlerde hep kullanıla gelmiştir. Modern tıbbi yöntemler de, yeşil çay ve kafein birlikteliğinin özellikle iştahı baskıladığını, vücut metabolizmasını hızlandırarak kilo kontrolünde etkili olduğunu gözler önüne sermektedir.
Ramazanda içerisinde yeşil çay, kafein, krom ve L-karnitin gibi biyofaktörler bulunan Activin T form içeceklerinden tüketmeniz önerilir. Activin T form içecekleri iftardan sonra vücut metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olarak size zindelik verir.
İştahı baskılamaya yardımcı özelliği ile oruçlu kalınan süre içinde daha rahat etmenizi sağlar.
|
|
|
|
Yorumlar
|
|
orkan mansur / 26.08.2011 05:13:18
|
|
İnsan tekamül ettikçe onun oluşturduğu dinler de tekamül edecektir. İslamda en azından bugün bilimsel verilere uydurularak akla uygun hale getirilmeye çalışılıyor.Size ezberletilen tabulardan sıyrılarak dinleri değerlendirin
|
|
sahika avci / 22.08.2011 16:51:16
|
|
gece en derin uyku uyunduğu metabolizmanın tamamen uykuda olduğu bir saatte kalkıp yemek yemek ve bütün gün sıvı almadan o yemeği midesi yana yana hazmetmeyi beklemek ayrıca hiç su içmemek , bütün gün yiyeceği yemeği düşünerek hiç bir işi yapamadan 16 saat bekleyip iftarda o aç gözlülükle tüm masayı en güzel yemeklerle donatarak iftar yapmak, bunun neresi ibadet, ne tanrıyla ilgisi var ne de aç kullarla.
|
|
daimon / 15.08.2011 11:23:40
|
|
Ugur Eğilmez ,çok merak ediyorum, acaba bu saçma sapan yorumu yazmadan önce
modern tıbbı ne kadar araştırdınız.Tüm bu konuların uzmanı mısınız? Modern tıbbı en ince ayrıntılarını bilen bir kişinin bile yapamayacağı bir kesinlikte işi iki satırda bitirivermişsiniz.Helal olsun! Tün tıp camiasının sizin gibi insanlara ihtiyacı var! :)
|
|
semih / 15.08.2011 09:52:40
|
|
yazı baya kalitesiz olmuş. Zararlı olan oruç tutmak değil, sağlıksız beslenmek. yemek yiyebildiğin saatlerse sık, az ve sağlıklı yiyecekler yediğinde sorun çözülüyor. Hatta süper hissediyorsun. Bu tip kalitesiz makalelerle insanları dinden ve İslam'dan soğutamazsınız. Atı alan üsküdarı geçti. Ülkemizin %80 'i oruçlu şu anda. Bu yazılarla ancak hitap ettiğiniz kitleyi azaltır kendi içinizde kavrulursunuz. Bu arada tüm müslümanlar evelallah aslanlar gibi. Gücü ve kuvveti veren Allah.
|
|
Ugur Eğilmez / 13.08.2011 10:02:00
|
|
Herşeyi Yaratan Allah Herşiyi modern tıbbın bilemeyeceği herşeyi bilir. O emrediyorsa en doğrusu odudurb Diğerleri Laf Salatası Başında dediğini sonunda yalanlayan haberler Allah Islah Etsin!
|
|
volkan / 12.08.2011 14:20:23
|
|
sayın arkadaşlarım bu tür karşılıklı atışmalara en güzel cevap kur,anı kerimdir,burada yorum yapan herkes az çok internet kullanımını biliyor,ve orucun haşa yanlış olduğunu düşünürsanız ,neden gerçeklerden kaçıyorsunuz belgesi mevcut,bu tür çamura yatmaları ben ermenilerin soy kırım diretmelerinde bulunup devletimizin arşivlerini açmasına rağmen tüm dünyaya böyle bişey olmadını ispattan kaçmalarına benzetiyorum,aslında oruca karşı çıkanların çoğu için şöyle bir soru aklıma geliyor , oruç hakkında bu kadar tutarsız kunuşan kişiler acaba dinimizi yeterince tanıyormu hayatında kaç kez camiye gitti ,kaç sure biliyor ,herkese hayırlı ramazanlar dilerim.
|
|
ömer / 12.08.2011 09:56:19
|
|
tüm dinya dinleri diye bi şey yoktur din tekdir bu ayetlede sabittir " allah indinde tek din islamdır " bu şiarla yola çıkacak olursak bu yazıyı yazan kişi her kimse amacı orucun güyaa vücüda zarar veriyormuş (!) gibi gösterilmeye çalışılmasından öteye geçemeyen binlerce yıldır süren islam karşıtı söylemlere sahip insanların küçük kalemlerinden büyük yazılar yazmaya çalışması olmuş. Allah kendi yarattığı mahlukun neye dayanıp neye dayanmayacağını, neye nekadar ihtiyaç duyacağını modern tıpdan daha iyi bilmektedir ve bu sebeple orucun farz kılındığını bize bildirmiştir ki bizler zaten oruca dayanabiliyoruz bunu bu şekilde emperyalist siyonist düşüncelerle inceden motifleyerek anlatmak çok saçma olmuş Zafer BABA adlı kişiye katılıyorum batılı zihniyetin " REKLAM KOKAN HAREKETLER" ide olabilir saygılarımla
allahumme salli ve sellim ve barik ala seyyidina muhammedin ve ala alihi ve sahbihi ecmain.
|
|
Adem / 12.08.2011 08:54:52
|
|
teo 333 bir şey zırvalamışsınız neymiş efendim islam ülkelerinde bilim adamı çıkmıyormuş neymiş aptalmısın sen yoksa bilim adamı sandığın kişilerin sadece hristiyanmı olması gerekiyor bak sana bir örnek vereyim 1136 yılında robotik alanda ilk buluşlar yapan kürt islam bilim adamı el ciziridir.. bunun gibi binlerce örnek mevcuttur cahilliyetinizi burada sergilemeyin lütfenn..
|
|
cemre yılmaz / 11.08.2011 15:43:53
|
|
Oruç, İslam'ın beş şartından biri. Kur'an'ın "Umulur ki takvaya erersiniz diye sizden öncekilere farz kılındığı gibi size de farz kılındı." ifadesiyle emrettiği ibadettir.Anlayana ...
|
|
teo333 / 11.08.2011 11:58:15
|
|
tüm dinlere saygı duymak gerek ama modern bilimin insan vucudunu araştırmasıyla öne çıkan bir gerçekte var.gün içersinde beyine oksijen ve su gitmesi çok ama çok önemli.ramazanda arabistanda afrikada 60-70 derece sıcaklıkta uzun yaz boyunca nasıl etkileniriz.son 1000 yıldır islam ülkelerinden dünya çapında bilim adamı çıkmaması nasıl değerlendirilmeli.beyine yeteri kadar su ve besin gitmemesinden olmasın sakın
|
|
halil karakoç / 11.08.2011 10:45:45
|
|
vucudu kontrol haline almak ve nefsi duyguları bir kenara bırakacak gün boyunca midemizi dinlendirecek ve vucudumuzun yemekle ilgili içmekle ilgili hangi insanı 12 16 saat boyunca yemek ve su almayıp dinlendirin tıp olarak bunları hesaplayın oruç tutmuş kişi ile tutmamış kişi arasında hastalanmış kanser veya mideden hastalanıp ameliyat olmuş kişileri
|
|
cemal erdoğan / 11.08.2011 09:11:22
|
|
Sözün kısası: Oruç tut, sıhhat bul...
|
|
fazıl ulukışla / 10.08.2011 16:15:29
|
|
orucu allah rızası için tutuyor insanlar bunun dışında "dini ritüelmiş" ..tutmuyorsunuz neye inanmıyorsunuz o beni ilgilendirmiyor ama benim inançlarımın gerek ve şartlarını yorumlama (herkes konuşabilir) hakkını nereden buluyorsunuz anlamadım.bari alıntı yapın..oruçla ilgili bir yazı olsun.."yeşil çay için daha rahat tutun", "bir ilaç alın hiç açlık hissetmezsiniz" sitenin sahibi ile ilgili bir hakımızda yazısı hoş olurdu.
|
|
ebru / 09.08.2011 19:28:31
|
|
arkadasım oruc bır gelenek bır kural degıldır ALLAH ın dırek emrıdırrrrr . allahınataıstlerı neyın pesınde gıtıgını bılmezlerr
|
|
Süleyman ÇAKMAK / 09.08.2011 19:03:04
|
|
anlatılmaya çalışılan şeyi yanlış cümleler ile anlatmışsınız. Bence dini konularda sağlığı dile getireceğinize geriye kalan bir ton yanlış beslenmeye dikkat çekseniz daha iyi olmaz mı???
|
|
Fatma Ablak / 09.08.2011 08:26:48
|
|
oruç tutmak " yerleşik bir kural " değildir.Rabbimizin bize farz kıldığı güzel bir ibadet biçimidir.onda ne faziletler vardır bilir misiniz?
Oruç tehlikeli ya da zararlı değildir.Zararlı olanı vermez kullarına Rabbimiz.
Onu zararlı ya da tehlikeli hale ancak bizler sokarız.
teşekkürler
|
|
macit görkmen / 09.08.2011 00:34:16
|
|
acı ama hepsi gerçek,kim gece yarısını biraz gece uyanıp sofraya oturup sağlam bir yemek yedikten sonra tekrar uyumanın sağlıklı olduğunu savunabilir?
|
|
ocankaya / 09.08.2011 00:30:51
|
|
yani sonuclu olarak oruc tutmak, yemek asiri derecede yenmediginde, yararli mi zararli miymis?
bu makale daha cok asiri yemenin zararlari uzerine olmus...
|
|
ZAFER BABA / 08.08.2011 23:08:08
|
|
REKLAM KOKAN HAREKETLER BU MAYK reklamını hatırlattı. Coco bitkisi dünyada nerede yetişiyor sorusunu aklıma getirdi. Colalı içececekleri empoze eden bir yazı olmasın bu?
|
|
Emre Tanrıöver / 08.08.2011 15:14:55
|
|
Merak ettim, İslamiyet haricinde hangi önemli dinlerde ("bir çok dinde" demişsiniz, biraç münzevi hıristiyan haricinde pek birşey gelmedi) aklıma gün doğumu ile batımı arasında yaklaşık bir aylık oruç vardır? Ve bunların kaçında sıvıların da alınması yasaktır?
|
|
Ergun Akaslan / 08.08.2011 08:31:30
|
|
Her şeyin modern olduğu dünyada klasik söylemler işte. Nasıl bir makale bu.
Modern dünya tıbbı mış mış.
|
|
Yorum Yazınız
Adınız
E-posta Adresiniz
Yorumunuz
|
| |